şeker Diyeti | Diyet Zayıflama Güzellik | Online Eğitim Ansiklopedisi


	Sağlık Allerjik Hastalıklar Bebek Bakımı Böbrek Hastalıkları Bulaşıcı Hastalıklar Cilt Bakımı Güzellik çocuk Hastalıkları Diş Hastalıkları Diyet Zayıflama Güzellik Gastroenteroloji Göz Hastalıkları Ilkyardım Kadın Hastalıkları üroloji Kalp Damar Hastalıkları Kanser Hastalığı Kbb Hastalıkları Nörolojik Hastalıklar Psikiyatrik Bozukluklar Sağlık Bilgileri


	Health Information Edebiyat Atasözleri Batı Edebiyatı Dilbilgisi Noktalama Edebiyat Akımları Editörün şiir Defteri Folklor Ve Halk Edebiyatı şairler Yazarlar Sözlükler Türk Edebiyatı Yazılı Anlatım Türleri Gözlemci Atatürk Belirli Günler Bilgisayar Bilim Adamları Bilim Fen Teknoloji Coğrafya Din Ve Ahlak Eğitim Güncel Resim Sanat Rüya Tabirleri şifalı Bitkiler Spor Tarih Anadolu Medeniyetleri Cumhuriyet Tarihi Dünya Tarihi Islam Tarihi Osmanlı Tarihi Türk Büyükleri Türklerin Tarihi


	Online Eğitim Ansiklopedisi Müzik Halk Türküleri Klasik Müziğik Marşlar Okul şarkıları Türk Halk çalgıları ünlü Bestekarlar Turizm Dağ Turizmi Inanç Turizmi Tarihi Turistik Yerler Termal Turizm Türkiye Otelleri Yemek Tarifleri Hamur Işleri Içecekler Salatalar Tatlılar Turşular Yemekler

şeker Diyeti
Kategori : Diyet Zayıflama Güzellik

Sabah
1 su bardağı şekersiz çay,
2 kibrit kutusu beyaz peynir,
Salatalık, domates,
2 dilim kepekli ekmek

Ara
1 su bardağı ayran,
2-3 adet kepekli bisküvi,
1 porsiyon meyve

Öğle
3 köfte kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği,
1 porsiyon sebze yemeği,
Salata,
1 kase yoğurt,
2 dilim kepekli ekmek

İkindi
1 dilim kepekli ekmek,
1 dilim beyaz peynir,
1 porsiyon meyve

Akşam
1 kase çorba,
1 porsiyon sebze yemeği,
salata,
1 kase yoğurt,
2 dilim kepekli ekmek

Gece
1 su bardağı şekersiz süt,
1 porsiyon meyve.

şeker Diyeti yazısı toplam 52 defa okundu

Bağlantılı Yazılar