Ying Diyeti | Diyet Zayıflama Güzellik | Online Eğitim Ansiklopedisi


	Sağlık Allerjik Hastalıklar Bebek Bakımı Böbrek Hastalıkları Bulaşıcı Hastalıklar Cilt Bakımı Güzellik çocuk Hastalıkları Diş Hastalıkları Diyet Zayıflama Güzellik Gastroenteroloji Göz Hastalıkları Ilkyardım Kadın Hastalıkları üroloji Kalp Damar Hastalıkları Kanser Hastalığı Kbb Hastalıkları Nörolojik Hastalıklar Psikiyatrik Bozukluklar Sağlık Bilgileri


	Health Information Edebiyat Atasözleri Batı Edebiyatı Dilbilgisi Noktalama Edebiyat Akımları Editörün şiir Defteri Folklor Ve Halk Edebiyatı şairler Yazarlar Sözlükler Türk Edebiyatı Yazılı Anlatım Türleri Gözlemci Atatürk Belirli Günler Bilgisayar Bilim Adamları Bilim Fen Teknoloji Coğrafya Din Ve Ahlak Eğitim Güncel Resim Sanat Rüya Tabirleri şifalı Bitkiler Spor Tarih Anadolu Medeniyetleri Cumhuriyet Tarihi Dünya Tarihi Islam Tarihi Osmanlı Tarihi Türk Büyükleri Türklerin Tarihi


	Online Eğitim Ansiklopedisi Müzik Halk Türküleri Klasik Müziğik Marşlar Okul şarkıları Türk Halk çalgıları ünlü Bestekarlar Turizm Dağ Turizmi Inanç Turizmi Tarihi Turistik Yerler Termal Turizm Türkiye Otelleri Yemek Tarifleri Hamur Işleri Içecekler Salatalar Tatlılar Turşular Yemekler

Ying Diyeti
Kategori : Diyet Zayıflama Güzellik

PAZARTESİ
Kahvaltı:
Tarçınlı çay,
1 bardak pirinç sütü.
3 etimek.

Öğle:
Sebzeli pilav.
Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze.

İkindi: 1 meyve.

Akşam:
Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti.
Fırında domates.
23 haşlanmış erik.

SALI
Kahvaltı:
1 fincan çay.
Müslili süt.

Öğle:
Haşlanmış soya fasulyesi,
havuç ve mısırlı salata.
1 haşlanmış elma.

İkindi:
1 meyve.

Akşam:
Buharda pişmiş pilav ve fırında balık.
Buharda pişmiş sebze.

ÇARŞAMBA
Kahvaltı:
Sütlü kahve.
2 dilim kepekli ekmek.

Öğle:
Bezelyeli pilav.
1 rafadan yumurta.
Buharda pişmiş ıspanak.
1 haşlanmış meyve.

İkindi:
1 bardak süt.

Akşam:
Curry'li tavuk veya karides.
Karışık haşlanmış sebze.
1 meyve.

PERŞEMBE
Kahvaltı:
1 fincan çay,
1 dilim ekmek
1 dilim ananas.

Öğle:
Kızarmış tavuk.
Buharda pişmiş sebze ve salata.

İkindi:
1 meyve

Akşam:
Soya soslu makarna.
1 dilim ızgara et.

CUMA
Kahvaltı:
1 fincan kahve.
2 dilim kepek ekmeği,
diyet bal.

Öğle:
1 dilim ızgara et.
Curry'li sebze haşlaması.
1 sandviç ekmeği.

İkindi:
1 meyve.

Akşam:
Sebze çorbası.
Fırında dil balığı.
Meyve salatası.

CUMARTESİ
Kahvaltı:
1 fincan çay.
Müslili süt.

Öğle:
Curry'li tavuk.
Meyve salatası.

Akşam:
Buharda pişmiş pilav.
Baharatlı   omlet.
1 meyve.

PAZAR
Kahvaltı:
1 fincan çay.
2 dilim kepek ekmeği.
Diyet bal.

Öğle:
Taze soğanla pişirilmiş soyalı tavuk.

Akşam:
Buharda pişmiş domatesli pilav.
Haşlanmış taze fasulye.

Ying Diyeti yazısı toplam 65 defa okundu



Bağlantılı Yazılar