Karpuz Diyeti | Diyet Zayıflama Güzellik | Online Eğitim Ansiklopedisi


	Sağlık Allerjik Hastalıklar Bebek Bakımı Böbrek Hastalıkları Bulaşıcı Hastalıklar Cilt Bakımı Güzellik çocuk Hastalıkları Diş Hastalıkları Diyet Zayıflama Güzellik Gastroenteroloji Göz Hastalıkları Ilkyardım Kadın Hastalıkları üroloji Kalp Damar Hastalıkları Kanser Hastalığı Kbb Hastalıkları Nörolojik Hastalıklar Psikiyatrik Bozukluklar Sağlık Bilgileri


	Health Information Edebiyat Atasözleri Batı Edebiyatı Dilbilgisi Noktalama Edebiyat Akımları Editörün şiir Defteri Folklor Ve Halk Edebiyatı şairler Yazarlar Sözlükler Türk Edebiyatı Yazılı Anlatım Türleri Gözlemci Atatürk Belirli Günler Bilgisayar Bilim Adamları Bilim Fen Teknoloji Coğrafya Din Ve Ahlak Eğitim Güncel Resim Sanat Rüya Tabirleri şifalı Bitkiler Spor Tarih Anadolu Medeniyetleri Cumhuriyet Tarihi Dünya Tarihi Islam Tarihi Osmanlı Tarihi Türk Büyükleri Türklerin Tarihi


	Online Eğitim Ansiklopedisi Müzik Halk Türküleri Klasik Müziğik Marşlar Okul şarkıları Türk Halk çalgıları ünlü Bestekarlar Turizm Dağ Turizmi Inanç Turizmi Tarihi Turistik Yerler Termal Turizm Türkiye Otelleri Yemek Tarifleri Hamur Işleri Içecekler Salatalar Tatlılar Turşular Yemekler

Karpuz Diyeti
Kategori : Diyet Zayıflama Güzellik

Karpuz Diyeti

* l.Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz , 30 gr. (bir kibrit kutusu büyüklüğünde), 1 dilim kepekli
ekmek
- Öğle: 1 dilim karpuz, 30 gr. peynir, 1 dilim kepekli ekmek
- Ara öğün: 1 dilim karpuz
- Akşam: 200 gr. ızgara tavuk göğsü, Salata, 1 dilim kepekli ekmek
- Gece: 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek

* 2.Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 fincan çay, 1 adet yumurta, 1 dilim kepekli ekmek
- Öğle: 1 dilim karpuz, 200 gr. patlıcan salatası, 200 gr. light yoğurt, 1 dilim kepekli ekmek
- Ara öğün: 1 dilim karpuz
- Akşam: 200 gr. ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr. kuşbaşı et, Salata, 1 dilim kepekli ekmek
- Gece: 1 dilim karpuz, 30 gr. peynir

* 3. Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 fincan çay, 1 dilim kepekli ekmek
- Öğle: 200 gr. balık, Salata, 1 dilim kepekli ekmek
- Ara Öğün: 1 dilim karpuz
- Akşam: 200 gr. light yoğurt, Haşlanmış kabak, Salata
- Gece: 1 dilim karpuz, 30 gr. peynir

* 4. Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
- Öğle: Yağsız mantar sote, Salata, 1 dilim kepekli ekmek
- Ara öğün: 1 dilim karpuz , 200 gr. light yoğurt
- Akşam: 200gr. yağsız kıymayla yapılmış köfte, Salata
- Gece: 1 dilim karpuz, 30gr. peynir

* 5. Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30gr. peynir
- Öğle: Fırında kabak mücver, 1 dilim kepekli ekmek, Salata
- Ara Öğün: 1 dilim karpuz
- Akşam: 200gr. kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güvenç, Salata
- Gece: 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim karpuz

* 6. Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 2 yumurta akı, bir yumurta sarısı ve 30 gr. peynirle yapılmış omlet, 1 dilim kepekli ekmek, salatalık, domates.
- Öğle: 200 gr. light yoğurt, Haşlanmış sebze.
- Ara Öğün: Bir dilim karpuz, kepekli ekmek, 30gr. peynir
- Akşam: 200 gr. light yoğurt, Haşlanmış sebze, Salata
- Gece: Bir dilim karpuz, kepekli ekmek, 30 gr. peynir.

* 7. Gün
- Sabah: Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
- Öğle: 200 gr. light yoğurt, Haşlanmış sebze, 1 dilim sebze , 1 dilim karpuz
- Ara Öğün: 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
- Akşam: 200 gr. balık buğulama, Salata, 1 dilim kepekli ekmek
- Gece: 1 dilim karpuz

Karpuz Diyeti yazısı toplam 276 defa okundu

Bağlantılı Yazılar