 | | |
|
|
|
|
|
|
öğün Yerine Geçen Besin Diyeti
Kategori : Diyet Zayıflama Güzellik
Öğün Yerine Geçen Besinlerle Yapılan Diyetler
Eğer kilo vermek istiyorsanız, gün içinde öğün atlayıp, kalorisi hesaplanmış ve besin değeri dengelenmiş öğün yerine geçecek ürünler alırsınız, ki bunlar genellikle solüsyon türünde içeceklerdir. Birkaç da normal öğün yer, verdiğiniz kiloları takip edersiniz. Pek fazla tartışma olmadığı için, pek çok insan zayıflamak için bu yolu seçiyor ve başarılı oluyor. En çok bilinen SlimFast, Cambridge Diyeti gibi başka markalar var. Ayrıca, öğün yerine geçen barlar, çorbalar gibi besinleri de satın alabilirsiniz.
Diyet
Zayıflayan birçok insan günde birnormal öğün, iki atlamalı öğün yer. Bu öğünler 200-250 kalori, normal öğünler 600 kalori içerir. Meyve ve yağı alınmış süt gibi ekstralarınız vardır.
Günlük Öğün Program,
- Kahvaltı: Milkshake
- Kuşluk: Elma
- Öğle Milkshake
- Akşam: Izgara tavuk, fırında patates, 2 servis kaşığı sebze, etsuyu ve muz
İçecekler: 6-8 bardak su ya da kalorisiz (diyet) içecekler
Günlük kalori miktarı : 1200
öğün Yerine Geçen Besin Diyeti yazısı toplam 180 defa okundu
Bağlantılı Yazılar
|
|
|
| |
| | |
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sayfayı Yazdır
Arkadaşına Gönder