 | | |
|
|
|
|
|
|
Akdeniz Diyeti
Kategori : Diyet Zayıflama Güzellik
Akdeniz diyeti
Bazı diyet planları "Akdeniz" usulü mutfak üzerine kurulur. Bu gerçekten de Güney Akdeniz mutfağıdır ve bol miktarda meyve ve sebze, zeytinyağlı salata, balık, ekmek, makarna ve diğer hububatlar ile az miktarda et ve tavuk içerir. Bu sağlıklı bir beslenmedir ve uluslararası bir tavsiye düzeyindedir.
Zeytinyağının sizi zayıflatmak gibi mucizevi bir özelliği yoktur, Akdeniz diyetini kalori hesabı yapmadan sürdürürseniz, zayıflamak için yüksek kalarili besinlerin porsiyoıılarına dikkat etmeniz gerekir. 1 gr zeytinyağında 9 kalori bulunur.
Akdeniz Diyeti yazısı toplam 186 defa okundu
Bağlantılı Yazılar
|
|
|
| |
| | |
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sayfayı Yazdır
Arkadaşına Gönder