|
|
|
şifalı Bitkiler A
Kategori : şifalı Bitkiler
Abdestbozanotu (pimpinella saxisfrage) : Gülgillerden; siyah ve yeşil
boya çıkartılan bir bitkidir. Rutubetli yerlerde yetişir. Boyu 70 santimetre
kadardır. Kökü akıcıdır. Faydası : Mideyi kuvvetlendirir. Göğüs
ağrılarını dindirir. Ateşi düşürür. Boğmaca, öksürük ve baş ağrılarını keser.
Vücuda dinçlik verir. Balgam ve ter söker. Burun kanamalarını keser. Bademcik
şişlerini indirir. Mide yanması ve bağırsak gazlarını giderir. Çıbanın
olgunlaşmasına yardım eder.
Acıağaç (kuvasya ağacı) :
Sedefotugillerden; 2-3 metre boyunda küçük bir bitkidir. İnce kabuklarının
üzerinde sarı benekler vardır. Çiçekleri kırmızıdır. Sıcak ülkelerde yetişir. Bu
ülkelerde acı ağaç kabuklarından yapılan kaplardan su içenlerin kuvvetleneceğine
inanılır. Hekimlikte ; kökü, kabuğu ve odunu kullanılır. Etkili maddesi
"Quassine"dir. Çok acıdır. Faydası : İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
Ateşi düşürür. Tükürük ifrazatını arttırır. Mide, bağırsak, karaciğer ve
böbreklerin çalışmasını düzenler. Böbrek sancılarını keser, taşların
düşürülmesine yardımcı olur. Bağırsak kurtlarını döker. Kanamaları durdurur.
Haşarat kaçırıcı olarak da kullanılır. Fazla kullanılacak olursa; baş dönmesi,
mide bulantısı ve kusma yapar.
Acıbakla (termiye) :
Baklagillerden; otsu bir bitkidir. Acı taneleri kullanılır. Faydası :
Besleyicidir. İdrar söktürür ve idrar yollarını temizler. Böbrek iltihabını
giderir. Böbrek taş ve kumlarının düşürülmesine yardımcı olur. Baş ağrılarını
dindidir. Romatizma, lumbago ve siyatik ağrılarını keser. Albümin miktarını
düşürür. Vücutta biriken tuzu atar.
Acıçiğdem (güzçiğdemi) :
Zambakgillerden; sonbahar aylarında çiçek açan, mor renkli, zehirli bir
bitkidir. Rutubetli yerlerde yetişir. Hekimlikte haricen kullanılır.
Faydası : Romatizma ve nikris tedavisinde kullanılır. Ancak zehirli
olduğundan dikkatli olmak gerekir.
Adaçayı (salvia officinalis) :
Ballıbabagillerden; özellikle Akdeniz bölgesinde yetişen ıtırlı bir bitkidir.
Menekşeye benzeyen çiçekleri haziran, temmuz aylarında açar. Yaprakları uzun,
kenarları tırtıllı, beyazımsı yeşil renktedir. Hafif kafuru kokusu vardır. Çiçek
açtığı zaman toplanıp, kurutulur. Faydası : Mide va bağırsak
gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını
sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir. Göğsü yumuşatır.
Astımdaki sıkıntıları geçirir. İdrar ve ter söktürür. Banyo suyuna katılıp
yıkanılırsa; zindelik verir. Günde, 3 kahve fincanından fazla içilmemelidir.
Adamotu (köpekotu) : Patlıcangillerden; geniş yapraklı, fena kokulu
bir bitkidir. Kökü, insan şeklini andırır. Bilhassa Antalya çevresinde yetişir.
İçeriğinde "Hyoscyamine", "Hyoseine" ve "Atropine" vardır. Faydası :
Şehvet artırıcıdır.
Adasoğanı (scille) : Zambakgillerden, bir
çeşit bitkidir. Yaprakları uzun şerit şeklindedir. Çiçekleri; yeşil ve beyaz
damarlıdır. 2 kilogram kadar olan soğan kısmı, yapraklarının altındadır. Acı ve
zehirlidir. 7,5 gram adasoğanı öldürebilir. İçeriğinde "Scillarena glikozidi"
vardır. Tazeyken kullanılmaz. Aksi halde zehirlenme ve kusmalara yol açar.
Soğanın etli olan orta kısmı dilimlenerek kurutulur. Sonra dövülüp toz haline
getirilir. Ev ilaçlarında çok dikkatli kullanılması gerekir. Faydası :
İdrar söktürür. Kalp hastalarında vücuda biriken suyu boşaltır. Azotemi'yi
azaltır. Böbrek hastalarının kullanmaması gerekir. Uzun süre kullanılacak olursa
"Albüminüri" yapar.
Ağaçkavunu (utruç) : Turunçgillerden;
yaprakları mavimsi pembe bir ağaçtır. Meyvesi; buruşuk kabuklu iri limona
benzer. Faydası : Ferahlatıcı, serinletici ve kabızlık gidericidir.
Ahlat (yaban armudu) : Gülgillerden; kendi kendine yetişen ve
üzerine armut aşılanan bir ağaçtır. Yemişi iyice olgunlaştıktan sonra yenir.
Faydası : Meyveleri, ishal keser. Zehirli hayvan sokmalarında da
filizleri dövülüp, konur.
Ahududu (ağaççileği) : Gülgillerden;
böğürtlen gibi çalı halinde, dikenli bir bitkidir. Kümeler halindedir.
Kendiliğinden yetişir. Meyvesi duta benzer. Sarımtırak kırmızı portakal
renginde, sulu ve güzel kokuludur. Meyvesi toplanıp, kurutulur. Reçel, şurup ve
likör yapılır. Meyve olarak da yenir. Faydası : Kanı temizler,
vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar
söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir. Romatizma, mafsal
kireçlenmesi, nikris, boğaz, bademcik ve göz iltihaplarında kullanılır.
Kansızlık ve veremde çok iyi bir gıdadır. Ateş'i düşürür. Üre ve şeker
hastalarına da faydalıdır. Mide ülseri olanların kullanmamaları gerekir.
Akasya (salkımağacı) : Baklagillerden; bir çeşit süs ve gölge
ağacıdır. Salkım çiçekli ve küçük yapraklıdır. Çiçekleri güzel kokar. Çiçekleri
kullanılır. Faydası : Nefes darlığını giderir. Astımın şikayetlerini
giderir.
Akdiken (geyikdikeni) : Cehrigiller familyasından; 3-5
metre boyunda bir bitkidir. Meyveleri; siyah ve etkilidir. Hekimlikte;
meyvelerinden yapılan şurup "Sirop de Nerprun" kullanılır. Ev ilaçlarında; kök
ve kabuklarından yararlanılır. Faydası : 20 tane meyve yenecek
olursa, şiddetli müshil tesiri gösterir ve kabızlığı giderir. Kaşıntıları da
keser. Ancak, belirtilen miktardan fazla kullanılmamalıdır. Aksi halde, şiddetli
karın ağrılarına sebep olur.
Akhuşağacı (kayınağacı) :
Kayıngillerden; nemli topraklarda yetişen bir ağaçtır. Meyveleri küçüktür.
Yaprakları ilkbahar aylarında toplanıp kurutulur. Faydası : İdrar
söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar.
Şişmanlamayı önler. Romatizma ağrılarını dinlendirir. Ayak kokularını keser.
Saçları gürleştirir, kepekleri yok eder. Cilt hastalıklarını tedavi eder. Kalp
kifayetsizliğinin sebep olduğu idrar tutukluğunu giderir. Vücutta biriken tuzu
atar. Üremi ve albüminde faydalıdır.
Alıç (ekşimuşmula) :
Gülgillerden; kırlarda yabani olarak yetişen bir ağaçtır. Meyveleri; küçük
muşmulaya benzer, kırmızı renklidir. Tadı mayhoştur. Hekimlikte meyvesi
kullanılır. Faydası : Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu
geçirir. Yüksek tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir.
Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır.
Altınbaşakotu (solidago officinalis) : İdrar tutukluğu,
albümin, nefrit, üremi ve sistit tedavisinde kullanılan bir çeşit bitkidir.
Faydası : Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir.
Yüksek tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi
kuvvetlendirir. Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır.
2
Altınkökü (ipeka) : Güney Amerika'da yetişen bir bitkidir.
Faydası : Az miktarda kullanıldığı takdirde tatlandırıcıdır. Yüksek
dozlarda kullanılırsa kusturur, ishal yapar. Müzmin bronşitte ifrazatı artırır.
Amberkabuğu (croton elutheria) : Antil adalarında yetişen
"liquidamber/sığla ağacı" denilen ağacın kabuğudur. Kabukların dışı kahverengiye
yakın gri; içi ise sarıdır. Yandığı zaman hoş bir koku verir. Faydası :
Dizanteri ve ishali keser. Hazım bozukluklarını giderir. Kansızlıkta faydalıdır.
Anne sütünü artırır.
Amberbaris (kadıntuzluğu) : Yabani, çalı
şeklinde, sarı çiçekli bir ağaçtır. Kökü acıdır. Yaprakları ve yemişi tatlıdır.
Seyrek ormanlarda bulunur. Boyu 2-3 metre arasındadır. Meyvelerinde bol miktarda
C vitamini vardır. Meyveleri, kabukları ve kökü kullanılır. Faydası :
Karaciğer ve safra kesesi hastalıklarını iyileştirir. Ateşi düşürür. Hazım
bozukluklarını giderir. Bağırsak iltihaplarını tedavi eder. Öksürüğü keser.
Mideyi kuvvetlendirir. İştah açar. Ağız yaralarını iyileştirir. Kan dolaşımını
düzenler. Yüksek tansiyonu düşürür. Siyatik, romatizma ve eklem ağrılarını
giderir. Anason (anis) : Vatanı Asya'dır. Maydanozgillerden; yarım
metre kadar yükseklikte bir bitkidir. Yaprakları yuvarlak ve böbrek şeklindedir.
Çiçekleri beyazdır; meyveleri küçüktür. Meyvelerinde "Anethol" vardır. Kokucu ve
yakıcı lezzettedir. Temmuz ve ağustos aylarında toplanır. Faydası :
Hazmı kolaylaştırır. İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir.
Mide ve bağırsak gazlarını söktürür. İdrarı artırır. Kusmaları ve ishali keser.
Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Ancak, aybaşı kanamaları ve
hamilelik döneminde kullanılmaz. Anne sütünü artırır. Sinirleri yatıştırır.
Migren ağrılarını keser. Beyin yorgunluğunu giderir. Uyku verir. Kalbi
kuvvetlendirir. Kan dolaşımının düzenli olmasını sağlar. Cinsel arzuları
kamçılar. Astım, nefes darlığı ve bronşitte görülen şikayetleri giderir.
Öksürüğü keser. Yaşlılarda meme sarkmasını önler. Fazla miktarda kullanıldığı
zaman uyuşukluk verir.
Andızotu (atgözü) : Bileşikgillerden;
nemli yerlerde yetişen, 1 metre kadar sapı olan, bir çeşit ottur. Yaprakları
büyük, yumuşak ve yuvarlaktır. Çiçekleri sarı renkte olup, acı ve kokuludur.
Kökü kalındır. Meyveleri küçük fıstık kozalağına benzer. Faydası :
Mideyi kuvvetlendirir. Balgam söker. Mikropları öldürür. Vücutta biriken tuzu
atar. Üremi, nefrit, sistit, idrar yolları hastalıkarında faydalıdır. Nefes
darlığını giderir. Karaciğer hastalıklarını tedavi eder. Kaşıntıları keser.
Fazla kullanıldığı zaman mide bulantısı yapar.
Antep fıstığı (şam
fıstığı) : Antepfıstığıgiller familyasındandır; Gaziantep havalisinde
yetiştirilen, 5-10 metre yüksekliğinde bir ağaç ve bunun meyvesidir. İçeriğinde
sabit yağ, sakkaroz ve proteinli maddeler vardır. Faydası : Vücudun
gelişmesini sağlar. Bedeni ve zihni gücü arttırır. Cinsel istekleri kamçılar.
Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir. Göğsü yumuşatır, öksürük söktürür.
Ararot (maranta nişastası) : Sıcak iklimlerde yetişen "Maranta"
adlı kamıştan veya ona benzer başka bitkilerin köklerinden çıkarılan beyaz bir
tozdur. Nişastadan daha incedir. Kokusu ve tadı yoktur. Faydası :
Çocuk maması yapmakta kullanılır. Süt çocuklarına ve nekahat dönemi hastalarına
verilir. Hastalıklardan sonra görülen halsizlikleri giderir.
Ardıç
(ephel) : Kozalaklılardan 2-5 metre boyunda bir ağaçtır. Yaprakları ince,
uzun, sivri ve güzel kokuludur. Meyveleri; siyah, parlak kozalak şeklindedir.
Bunlara ardıç tohumu da denilir. Kasım ve aralık aylarında toplanıp kurutulur.
Bir çok türü vardır. Faydası : Kandaki şeker miktarını düşürür.
Pankreasın normal çalışmasını sağlar. Nekahat devresinin çabuk atlatılmasında
yardımcı olur. Vücuda dinçlik verir. Böbrekleri, mesaneyi ve idrar yollarını
temizler. Ter ve idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Soğuk algınlığı,
romatizma, damar sertliği ve nikriste de faydalıdır. Kadınlarda görülen beyaz
akıntıyı keser. Aybaşı ağrılarını dindirir. Böbreklerinde iltihap olanlar
kullanamaz. Tavsiye edilen miktarı da aşmamalıdır.
Ardıçkatranı ağacı
(katran ardıcı) : 1 metre kadar yükseklikte; yuvarlak kırmızı meyveleri olan
bir ağaçtır. Meyveleri ardıç meyvelerinden daha büyüktür. Odunun kapalı
ocaklarda yakılmasından (Kuru distilasyon) ardıçkatranı denilen bir madde
çıkarılır. Faydası : Kadyağı; ergenlik, egzama, saçkıran, kellik,
uyuz ve sedef hastalığında kullanılır.
Armut (pirus communis)
: Gülgillerden; çiçekleri beyaz bir ağacın meyvesidir. Armut; suluca yumuşak
tatlı ve küçük çekirdeklidir. Rengi sarı ile yeşil arasında değişir. Ankara,
Mustabey, Çengel, Kumla, Bey olmak üzere birçok çeşidi vardır. Faydası
: Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. İdrarı bollaştırır. Böbrek kum ve
taşlarının dökülmesine yardım eder. Yüksek tansiyonu düşürür. Kanı temizler
bütün salgı bezlerinin normal çalışmasını sağlar. Kansızlığı giderir, kabızlığı
önler. Sinirleri yatıştırır. Zihni yorgunluğu giderir. Susuzluğu keser. Tükürük
ifrazatını artırır. Hamilelerin kusmalarını azaltır. Hazımsızlığı giderir.
Mafsal kireçlenmesi, nikris ve romatizmada faydalıdır. Şeker hastaları da
yiyebilir. Midesi zayıf olanların kompostosunu içmeleri tavsiye edilir.
Yemeklerden önce yenecek olursa daha faydalı olur.
Arpa (hordeum
vulgare) : Buğdaygillerden; taneleri ekmek ve bira yapmakta kullanılan bir
bitkidir. Hayvan yemi olarak da verilir. Nişastası boldur. Kavrulup kahveye de
karıştırılır. Faydası : İdrar söktürür. Mesane ve idrar yollarındaki
iltihapları temizler. Böbrek ve kum taşlarının dökülmesine yardım eder. Prostat
büyümesini önler. Asabi kusmaları durdurur. Boğaz ve yarımbaş ağrılarını
dindirir. Dil iltihaplarını giderir. Temriye ve mayasılda haricen kullanılır.
Aslanağzı (kurtağzı) : Aslanağzıgiller familyasından; türlü
renkte, güzel bir bitkidir. Kokusuzdur. Daha ziyade süs bitkisi olarak
kullanılır. Faydası : Balgam söktürür. Bronşit'te rahatlık verir.
Aslanyağı (leontopidium alpinium) : Bileşikgiller familyasından;
Alp dağlarının yüksek tepelerindeki kireçli topraklarda yetişen bir bitkidir.
Çiçekleri yıldız şeklindedir. Ağustos ayında toplanıp kurutulur. Faydası
: Çocuklarda görülen ishalleri keser.
Aslandişi (karahindiba)
: Bileşikgiller familyasından; yol kenarında, çayır ve hendeklerde yetişen
bir çeşit bitkidir. Yaprakları rozet şeklindedir. Çiçekleri sarıdır. Taze
yaprakları salata olarak da yenilebilir. Kökünde; Torexacin, levulin, inulin ve
şeker vardır. Yaprakları ilkbahar; kökleri ise, sonbahar aylarında toplanıp,
kurutulur. Faydası : İdrar söktürür. Mesane ve kalınbağırsak
iltihaplarını giderir. Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser. Balgamlı ishalleri
keser. Karaciğer şişkinliğini indirir. Böbrek ve safra taşlarını düşürür.
Sarılıkta faydalıdır. Anne sütünü artırır. Taze sürgünleri kırıldığı zaman akan
sütü de dişleri temizler. Öğütülen kökü, kahveye katılır.
Aslankuyruğu (yerpırasası) : Ballıbabagillerden; bir çeşit
bitkidir. Faydası : Ateşi düşürür ve terletir. Vücuda rahatlık
verir.
Aslanpençesi (alchemila vulgaris) : Gülgillerden;
çayırlarda, ormanlarda yetişen ve türlü çeşitleri olan bir yabani bitkidir. 5-7
parçalı olan yaprakları büyüktür. Kökü geniştir. Çiçekleri; ufak yıldız şeklinde
olup, yeşilimtıraktır. Mart-Temmuz ayları arasında toplanıp, kurutulur.
Faydası : Ateş düşürür. Vücuda kuvvet verir. Yarımbaş ağrılarını
keser. Anne sütünü artırır.
Asma (vitis) : Asmagiller
familyasından tırmanıcı, uzun ömürlü, ağaçsı bir bitkidir. Mayıs-Haziran ayları
arasında çiçek açar. Gövdesi üzerindeki kabuklar zamanla esmerleşip şeritler
halinde dökülür. Çiçekleri küçük, yeşilimsi renktedir. Yapraklarının taban kısmı
kalp şeklindedir. Kenarları dişli ve ucu sivridir. Üst yüzleri tüysüz, alt
yüzleri ise tüylüdür. Meyvelerine üzüm denir. Kuru veya yaş olarak yenir.
Faydası : Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda
kuvvet verir. Sarılığı keser. İshali durdurur.
Atkestanesi
(hindkestanesi) : Atkestanegiller familyasından; süs olarak yetiştirilen iri
bir gölge ağacıdır. Nisan-Temmuz aylarında çiçek açar. Meyveleri kestaneye
benzer. İçinde nişasta, saponin ve yağ vardır. Faydası : Kabuklarından
yapılan ilaçlar ateşi düşürür. Vücuda kuvvet verir. Tohumları ise romatizma ve
mafsal ağrılarını giderir. Varis flebit ve basur memelerinin tedavisinde ve deri
çatlaklarını gidermekte kullanılır.
Atkuyruğu (zemberekotu) :
Atkuyruğugillerden; kök sapı ömürlü olan, nemli yerlerde yetişen bir bitkidir.
Faydası : İdrar tutukluğunu giderir. İdrarı artırır. Böbrek taşlarının
düşürülmesinde yardımcı olur. İdrar torbasındaki iltihabı giderir. Kan işemeyi
keser. Albümin miktarını düşürür. Zatülcenp ve karaciğer hastalıklarının
tedavisinde kullanılır. Nikris ve romatizmanın şikayetlerini giderir. Tavsiye
edilen miktardan fazla kullanılmamalıdır.
Ayçiçeği (gündöndü) :
Bileşikgillerden; büyük çiçekli bir bitkidir. Çiçekleri tabak şeklindedir. Rengi
sarıdır. Tohumlarından yağ çıkarılır. Faydası : Yağı, damar
sertliğini giderir. Kurdeşen'in sebep olduğu kaşıntıları giderir. Esansı verem
tedavisinde kullanılır. Kolestrol miktarını düşürür. Cinsel arzuları kamçılar.
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Kalp, sinir hastalıkları ve iktidarsızlığı
önler.
Ayıüzümü (itüzümü) : Fundagillerden; küçük taneler halinde
kırmızı renkli yemişleri olan, tüylü bir bitkidir.1-3 metre yüksekliğindedir.
Her mevsimde yaprakları vardır. Makilerde bulunur. Dalları kırmızımtırak
kahverengidir. Yaprakları şimşir yapraklarına benzer. İçinde Hydrochinone
vardır. Sonbahar aylarında toplanıp kurutulur. Çiçekleri pembe salkımlar
halindedir. Ev ilaçlarında yaprakları kullanılır. Faydası : Kuvvet
verir. İshali keser. İdrar yollarını temizler. İdrar söktürür. Ateşi düşürür.
İdrar yollarındaki taşların düşmesine yardım eder. Prostat büyümesinden
kaynaklanan şikayetleri giderir.
Aylandız (kokarağaç) :
Sedefotugillerden; bir çeşit süs ağacıdır. Çiçekleri uzun salkım şeklindedir.
Kokusu keskindir. Meyveleri sonbaharda dökülmeden önce kızarır. Faydası
: Bağırsak solucanlarını düşürür.
Aynısefa (gecesefası) :
Bileşikgillerden çiçekleri güzel, sarı renkli bir bitkidir. Faydası :
İdrar söktürür. Terletir. Aybaşı kanını söktürür ve aybaşı kanamalarının normal
olmasını sağlar. İştah arttırır. Nikris ve sıracada da faydalıdır.
Ayrıkotu (ayrıkkökü) : Buğdaygillerden yabani bir bitkidir.
Sarımtırak beyaz renkteki kökü kullanılır. İlkbahar ve sonbahar aylarında
toplanıp, kurutulur. Mekkeayrığı denilen çeşidi de, ayrıkotunun özelliklerini
taşır. Domuz ayrığı ise, zararlıdır. 5 Faydası : İdrar söktürür.
Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesinde yardımcı olur. Buralardaki
iltihapları da giderir. Albümini atar. Nefrit ve nikriste de faydalıdır.
Ayva (sefercel) : Gülgillerden çiçekleri iri ve pembe renkli;
yapraklarının altı tüylü, orta yükseklikteki bir ağacın meyvesidir. Ayva;
limondan büyük, sarı renkte, tüylü, mayhoş, dokusu sertçe ve ufak çekirdekli bir
meyvedir. Vitamini boldur. Çiğ yenilmesi tavsiye edilmez. Komposto veya jöle
yapılarak veya külde pişirildikten sonra yenmesi uygundur. Faydası :
İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak
iltihabını giderir. Kanı temizler. Karaciğer tembelliğini giderir. Safra akışını
sağlar. Çarpıntıyı dindirir. Kadınlarda görülen beyaz akıntıyı keser. Bronşit,
müzmin öksürük ve veremde faydalıdır. Ağızdan su gelmesini ve kan kusmayı
önler. Vücudun gelişmesine yardım eder. Merhem yapılarak kullanıldığı takdirde;
el ayak ve meme ucu çatlaklarını, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir. Egzama
kaşıntılarını ve basur memelerinin doğurduğu şikayetleri giderir. Kabızlık
çekenler ve tansiyonu yüksek olanlar yememelidir.
şifalı Bitkiler A yazısı toplam 4651 defa okundu
Sayfayı Yazdır Arkadaşına Gönder
Bağlantılı Yazılar
|
|